Skip links

From Ellen

BLOG

it is all about life.

Retrouver sa vitalité après les fêtes

Retrouver sa vitalité après les fêtes

La période des fêtes est un moment très agréable et convivial mais c'est aussi une période fatigante qui sollicite beaucoup notre organisme. On peut alors se demander où est passée notre vitalité... En effet, après cette période festive, notre corps a besoin de faire une pause pour passer la fin de l’hiver avec sérénité et [...]
Le petit-déjeuner santé

Le petit-déjeuner santé

Je suis intervenue dernièrement, le 20 janvier dernier à la MJC Montchat à Lyon pour un atelier convivial sur le thème du "petit-déjeuner santé". Nous avons réalisé ensemble le Miam-ô-Fruit de France Guillain. Ce petit-déjeuner est la recette fétiche et symbolique pour se faire du bien et profiter du dynamisme et du bonheur de vivre [...]
Bien digérer pendant les fêtes

Bien digérer pendant les fêtes

La période des fêtes est une période de célébration, en famille et entre amis, souvent propice aux excès alimentaires. Pourtant pour bien profiter de ces moments, il est important de garder toute son énergie, et nécessaire pour cela de bien digérer. Voici quelques conseils simples afin de bien digérer lors des repas festifs, préserver sa vitalité et [...]
Passer un hiver en pleine forme

Passer un hiver en pleine forme

L’hiver est une saison froide propice aux maladies en tout genre. Pourtant, la plupart du temps, nous tombons malades lorsque notre organisme perd en résistance et peine à se défendre contre les agresseurs extérieurs type virus ou bactéries. En effet, ce ne sont pas les microbes mais l’état de notre immunité qui favorise ou non […]

La naturopathie : quels intérêts réels ?

La naturopathie : quels intérêts réels ?

On entend de plus en plus parler de naturopathie aujourd'hui. Mais savez-vous ce que cette médecine traditionnelle peut vous apporter réellement ? La médecine allopathique, efficace médecine d'urgence La médecine conventionnelle, notre médecine actuelle (allopathique), remboursée en France en partie par la Sécurité sociale, est une très bonne médecine d'urgence, incontournable lorsque le pronostic vital [...]
L’acérola, petite baie de l’hiver magique

L’acérola, petite baie de l’hiver magique

Ce soir, froid hivernal oblige, je vous parle d'une petite baie mexicaine étonnante ! Vous en avez certainement entendu parler : il s'agit de l'acérola. Une richesse nutritionnelle étonnante ! Cette petite baie a une teneur exceptionnelle en vitamine C naturelle et contient en plus des polyphénols (caroténoïdes et flavonoïdes) qui sont des antioxydants puissants. [...]
Return to top of page