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From Ellen

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Quelle contraception pour notre santé ?

Quelle contraception pour notre santé ?

La pilule : un moyen de contraception qui n’est pas sans danger Je reçois régulièrement en consultation des femmes qui ont pris durant de nombreuses années la pilule. Celles-ci ont connu conjointement à la prise de ces hormones de synthèse multiples désagréments, quand il ne s’agit pas de réels problèmes de santé qui se sont […]

Profiter de l’été pour se régénérer

Profiter de l’été pour se régénérer

L’été est une saison privilégiée pour regagner son énergie. C’est le moment de nourrir son corps d’aliments sains mais aussi d’augmenter sa vitalité en profitant au maximum du soleil et de la nature. Durant l’année, il est parfois difficile d’écouter ses besoins (exercices physiques, sommeil, repos, nature, alimentation, respect de ses rythmes…). La tête et […]

Un été naturel et en pleine forme avec la naturopathie

Un été naturel et en pleine forme avec la naturopathie

C’est l’été, profitons de tous ses bienfaits ! Je vous propose lors de cette prochaine conférence de voir comment profiter au mieux de l’été, en pleine forme et naturellement, en apprenant à faire face aux désagréments de cette saison chaude, propice aux voyages et aux changements de rythme. Nous composerons ensemble la trousse naturelle indispensable de […]

L’importance de notre microbiote

L’importance de notre microbiote

Il y a quelques jours j’ai eu le plaisir de vous parler du ventre et de l’intérêt d’un microbiote (aussi appelé flore intestinale) sain pour le maintien d’une bonne immunité et d’une bonne santé globale. Nous savons tous ce qu’est la flore intestinale. En revanche, devant le nombre d’informations santé disponibles, il est parfois difficile […]

Le ventre, siège de notre immunité et de notre santé

Le ventre, siège de notre immunité et de notre santé

Prochaine conférence de naturopathie Le jeudi 23 mai à 19 h à Lyon Notre ventre est un organe central pour notre équilibre et notre santé. C’est en effet à son niveau que sont absorbés les nutriments et donc l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme. Notre intestin contient par ailleurs 200 millions de neurones […]

La naturopathie, notre médecine traditionnelle occidentale

La naturopathie, notre médecine traditionnelle occidentale

On entend de plus en plus parler de cette médecine traditionnelle, mais nombreuses encore sont les personnes qui ne savent pas précisément de quoi il s’agit. Je suis très souvent amenée à expliquer son intérêt et ses champs d’applications ; voici donc une petite synthèse qui vous permettra je l’espère de mieux appréhender cette discipline. La […]

L’huile essentielle incontournable de l’hiver : le ravintsara

L’huile essentielle incontournable de l’hiver : le ravintsara

Avez-vous déjà entendu parler de l’huile essentielle de ravintsara ? Si vous ne pouviez emporter qu’une huile essentielle sur votre île déserte hivernale, ce serait celle de ravintsara. Je vous explique dans ce petit article tout ce qu’il faut savoir sur cette huile, de ses propriétés à son utilisation.   « Ravintsara » est un nom malgache qui signifie […]

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