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Mon expérience du jeûne

Avr 19Lucileb

Cela fait plusieurs années que j’accompagne régulièrement des personnes qui souhaitent jeûner. Or je n'avais moi-même, jusqu'alors, jamais expérimenté de jeûne de plus de 3 jours. Ainsi, quelques jours après le début de la période de confinement, j’ai décidé de me lancer ! Comme je vous ai tenu au courant de mon jeûne via les [...]

Renforcer son immunité

Mar 15Lucileb

Faire face au Coronavirus Depuis quelques semaines, le monde est confronté à une vaste épidémie. Si celle-ci nous invite à réfléchir à cette période pleine d’anomalies et de paradoxes que nous vivons, il est plus que jamais important de bénéficier d'une bonne immunité. Le coronavirus (famille de virus) dont on entend parler ces dernières semaines [...]

Quelle contraception pour notre santé ?

Déc 07Lucileb

La pilule : un moyen de contraception qui n'est pas sans danger Je reçois régulièrement en consultation des femmes qui ont pris durant de nombreuses années la pilule. Celles-ci ont connu conjointement à la prise de ces hormones de synthèse multiples désagréments, quand il ne s'agit pas de réels problèmes de santé qui se sont [...]

La trousse à pharmacie naturelle de l’été

Juil 11Lucileb

Comment faire face naturellement aux petits désagréments de l’été ? Je vous présente dans cet article quelques incontournables à avoir dans sa trousse à pharmacie naturelle cet été. Pas de mal de transport cet été, on profite du voyage ! Le gingembre Le gingembre permet de réduire les nausées et le mal des transports. Pour [...]

Profiter de l’été pour se régénérer

Juin 28Lucileb

L’été est une saison privilégiée pour regagner son énergie. C’est le moment de nourrir son corps d’aliments sains mais aussi d’augmenter sa vitalité en profitant au maximum du soleil et de la nature. Durant l’année, il est parfois difficile d'écouter ses besoins (exercices physiques, sommeil, repos, nature, alimentation, respect de ses rythmes…). La tête et [...]

Un été naturel et en pleine forme avec la naturopathie

Mai 29Lucileb

C’est l’été,profitons de tous ses bienfaits ! Je vouspropose lors de cette prochaine conférence de voir comment profiter au mieux del’été, en pleine forme et naturellement, en apprenant à faire face auxdésagréments de cette saison chaude, propice aux voyages et aux changements derythme. Nouscomposerons ensemble la trousse naturelle indispensable de l’été, que vouspourrez réutiliser au besoin [...]

L’importance de notre microbiote

Mai 28Lucileb

Il y a quelques jours j'ai eu le plaisir de vous parler du ventre et de l'intérêt d'un microbiote (aussi appelé flore intestinale) sain pour le maintien d'une bonne immunité et d'une bonne santé globale. Nous savons tous ce qu’est la flore intestinale. En revanche, devant le nombre d’informations santé disponibles, il est parfois difficile [...]

Le ventre, siège de notre immunité et de notre santé

Mai 05Lucileb

Prochaine conférence de naturopathie Le jeudi 23 mai à 19 h à Lyon Notre ventre est un organe central pour notre équilibre et notre santé. C’est en effet à son niveau que sont absorbés les nutriments et donc l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme. Notre intestin contient par ailleurs 200 millions de neurones [...]

En finir avec la fatigue chronique

Avr 25Lucileb

La fatigue est un peu le mal du siècle. Nous sommes nombreux à être fatigués, à tout âge et toute période de l'année. Certains médecins, si vous les consultez pour de la fatigue chronique, et en l’absence d’autres symptômes, vous prescriront des vitamines… de synthèse la plupart du temps, alors bien peu assimilables par l’organisme. [...]

La naturopathie, notre médecine traditionnelle occidentale

Fév 10Lucileb

On entend de plus en plus parler de cette médecine traditionnelle, mais nombreuses encore sont les personnes qui ne savent pas précisément de quoi il s’agit. Je suis très souvent amenée à expliquer son intérêt et ses champs d’applications ; voici donc une petite synthèse qui vous permettra je l'espère de mieux appréhender cette discipline. La [...]

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it is all about life.